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  • 《運動初心者向け》1日20秒から始めるプランクチャレンジで腹筋を鍛えよう

  • 2020/10/14 09:10 公開  PrettyOnline
  • 《運動初心者向け》1日20秒から始めるプランクチャレンジで腹筋を鍛えよう
  • 日頃から背中を丸めた姿勢で過ごしたり、長時間の座り仕事を続けたりしていると、どうしても体幹が衰えがち...

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